§

Lugn yogaform som ökar din rörlighet och sänker din stressnivå i kroppen.

Yin Yoga låter gravitationen, jordens dragningskraft utföra jobbet i positionerna, medan du slappnar av och ligger så skönt du kan på din yogamatta. Varje position hålls en längre tid dvs. 3-7 minuter. Under klassen spelas lugn musik. Du kan välja mellan varm eller rumstempererad Yinklass.

Utrustning

Yogamatta, stor handduk som täcker din yogamatta och hänglås. Använd mjuka och sköna kläder som du känner dig bekväm i. Klassen utförs barfota.

Saknar du något kan du hyra eller köpa det på plats:

Förbättra dina resultat med rätt kost och tillskott 
Se hela vårt träningsutbud