§

Trä­nings­ut­bud

Kurser

Yoga för gravida

För­be­red kropp och sin­ne inför din förlossning.

Läs mer 

Köp

Yoga för nybörjare

Lär dig yoga från grunden i vår kurs för nybörjare.

Läs mer 

Köp

Aktuellt

Sommarkort 2020

Stannar du också hemma i sommar?

Läs mer 

Köp

Variation är nyckeln!

Förr i tiden tränade vi efter devisen, du bli bra på vad du gör. Idag vet man att du blir bättre om du varierar träningen efter en uttänkt strategi anpassad efter dina egna förutsättningar.

Implementerar du nya träningsformer (övningar) än du normalt gör till ditt vanliga träningsschema får du bättre resultat än om du gör fem likadana pass i veckan.

Du kan också välja att träna med en personlig tränare så att du kan anpassa träningen än mer efter dina egna förutsättningar och veckoschema.

Vill du öka dina resultat rekommenderar vi att du varierar din träning, tränar med PT och går på en workshop per termin!

Köp
Läs mer